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投稿者 高野弘幸
作成日 2018-01-08 (月) 10:13
ㆍ照会: 490  
「うつ」を治すには2

秋田のクマ、推定生息数の6割捕殺 「前代未聞」懸念も

https://www.asahi.com/articles/ASKDP5R4PKDPUBUB010.html

今日の朝日新聞朝刊1面にあります。

古代の人類は、動物に食われていた痕跡が人骨から推定されています(中井久夫の著書)。

動物に襲われないためには、息をひそめ、エネルギーを蓄えるために、じっとしている

必要がありました。当時の方法が現在まで残っているのが「うつ」です。

(野村総一郎の著作から)。

https://www.amazon.co.jp/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85%E3%81%AE%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%8C%E6%...

「うつ」を治すには

薬物療法

http://www.clilcompendium.com/

認知行動療法

http://cbt.ncnp.go.jp/guidance/about

体が硬くなっていることが多いもので、接骨院等で治療を受けるのも一方法です。

納豆・ミカンがよいそうです。

室内から少しでも、まず外へ出てみましょう。

5000歩くらいの散歩がよいとされています。

規則正しい生活を心がけましょう。

「うつ」は、他の人に気持ちが伝わらない、という特色があります。

家の人にできるだけ説明しましょう。

「うつ」の裏には、「怒り」が隠れています。適切に表現しましょう。

絵を描くのも一方法です。

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